=======================================
Древнегреческий историк Геродот утверждал когда-то, что жрецы древнего Вавилона запрещали простым людям есть орехи, считая их благотворно влияющими на умственную деятельность. Кто ест лесные орехи, станет мудрым! А Гиппократ говорил: «Лесные орехи увеличивают вещество мозга». Клетки мозга на 60 процентов состоят из жира, и это гораздо более высокая концентрация, чем в других частях тела. Ирония состоит в том, что люди практически не знают этого и постоянно стремятся устранить как можно больше жиров из своей диеты, хотя иметь достаточное количество жиров в своем рационе жизненно важно для развития мозга и поддержания его в хорошей форме. Кстати, в одном килограмме калёных ядер ореха фундука содержится 70 360 калорий. По питательности 1 килограмм ядер орехов заменяет примерно по 1 килограмму вместе взятых(!) — мяса, хлеба, рыбы, картофеля, молока и фруктов! Один куст фундука по калорийности урожая способен заменить мясо одного барана! Это же надо! Несколько десятков лет собираешь орешки лещины. А в это время целое стадо овец остается жить и пастись на лугах…

published on udachnyesovety.ru according to the materials dachnyj-sad-ogorod.com