Возьмите банан и какао. Очень вкусный и полезный рецепт для похудения к чаю

Вкусняшки к чаю за полчаса! Рецепт для всех!

Сил готовить нет, а так хочется чего-то вкусного? Тогда эта статья окажется вам точно полезной. Этот десерт сможет сделать даже ребенок. Чтобы ускорить процесс приготовления, я рекомендую использовать блендер.

Готовьте банановые шарики и получайте удовольствие! Сделать их можно на перекус или на ближайшее чаепитие.

Единственное, на что все же придется потратить силы – сходить в магазин. Хотя есть большая вероятность, что указанный ниже список продуктов окажется у вас дома.

Ингредиенты:

· 3 шт. бананов;

· какао;

· кунжут;

· 500 гр. печенья.

Несколько уточнений:

· лучше всего купить спелые бананы. Из них проще сделать пюре;

· в банановом пюре не должно быть комочков;

· я использую только качественное какао, можно также использовать для украшения десерта кунжут или сахарную присыпку, шоколадную или кокосовую стружку;

· измельчить продукты можно блендером, но если его нет, используйте для бананов – вилку, для печенья – скалку. Просто перекладывайте печенье в полиэтиленовый пакет, завязывайте его попрочнее, и прокатывайте скалкой до мелкой крошки. Также подойдет для этих целей кофемолка;

· печенье может быть любым – песочным, галетным, бисквитным. Будет в любом случае очень вкусно!

А вот и сам процесс приготовления:

1. Взбиваем банан до консистенции пюре.

2. Измельчаем в крошку печенье.

3. Смешиваем оба подготовленных продукта вместе.

4. Получаем однородную смесь и формируем небольшие шарики.

5. Обволакиваем их в какао со всех сторон.

Одну порцию десерта я сделала в какао, вторую — в кунжуте.

6. Отправляем в холодильник на 30 минут.

published on udachnyesovety.ru according to the materials echo-ua.media